Сандвич с варено яйце и авокадо
Много любима и супер балансирана закуска :) засища за дълго и е много вкусна.
- 1 сварено яйце</ul>
- 1 филийка от любимия ви хляб(на снимката е протеинов хляб Вита)
- 2-3 резенчета авокадо </ul> Наскоро гледах в интернет перфектният начин да сварите яйце. Опитах и наистина :) от тогава само така си варя яйцата и стават много вкусни и добре сварени. Начинът е: слагаме яйцата в тенджера с вода, колкото да ги покрие. Изчакваме да заври водата и похлупваме тенджерата с капака като в същото време изключваме котлона. Оставяме така яйцата вътре в тенджерата за 8 минути и прехвърляме в купа със студена вода. Студената вода помага на яйцата да се белят по-лесно след това, тъй като се отдръпват от черупката :) Ето и нагледно дамата как го прави :) тук Добър апетит! :)